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Übung
Schulterblatt-Wandgleiten
Eine Mobilitätsübung, die die Stabilität der Schulter verbessert, den oberen Rücken stärkt und die Haltung durch kontrollierte Armbewegungen verbessert.
Welche Muskeln trainieren Schulterblatt-Wandgleitens?
Für welches Fitnesslevel ist die Schulterblatt-Wandgleiten geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Schulterblatt-Wandgleitens durchzuführen?
Was für eine Übung ist Schulterblatt-Wandgleiten?
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