Καθιστή Εναλλακτική Πλευρική Κίνηση με Αλτήρες
Μια καθιστή άσκηση που ενισχύει τους πλάγιους μύες και βελτιώνει τη σταθερότητα του κορμού μέσω ελεγχόμενης πλευρικής κάμψης με αλτήρες.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας