Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Seated Alternate Dumbbell Side Bend
A seated exercise that strengthens the obliques and enhances core stability through controlled side bending with dumbbells.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Seated Alternate Dumbbell Side Bends;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Seated Alternate Dumbbell Side Bend;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Seated Alternate Dumbbell Side Bends;
Τι τύπος άσκησης είναι η Seated Alternate Dumbbell Side Bend;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Seated Alternate Dumbbell Side Bend;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας