Καθιστή επέκταση τρικεφάλων με αλτήρες
Μια καθιστή απομονωτική άσκηση που στοχεύει και τους τρεις κεφαλές των τρικεφάλων για αυξημένη δύναμη και βελτιωμένο ορισμό των χεριών.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας