Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Καθιστή επέκταση τρικεφάλων με αλτήρες
A seated isolation exercise that targets all three heads of the triceps for increased strength and improved arm definition.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Καθιστή επέκταση τρικεφά λων με αλτήρες;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Καθιστή επέκταση τρικεφάλων με αλτήρες;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Καθιστή επέκταση τρικεφάλων με αλτήρες;
Τι τύπος άσκησης είναι η Καθ ιστή επέκταση τρικεφάλων με αλτήρες;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Καθιστή επέκταση τρικεφάλων με αλτήρες;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας