Καθιστή υψηλή κωπηλασία με καλώδιο
Μια καθιστή άσκηση κωπηλασίας που ενισχύει την άνω και μεσαία πλάτη, ενώ βελτιώνει τη στάση του σώματος και τη συνολική δύναμη έλξης.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μαςΘέλεις να το προπονηθείς; Δημιούργησε μια προπόνηση με αυτό