Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Πλάγια σανίδα με άγγιγμα ώμου
Μια άσκηση ενίσχυσης του κορμού που βελτιώνει τη σταθερότητα και την ισορροπία, στοχεύοντας στους ώμους και τα χέρια μέσω ελεγχόμενων χτυπημάτων στους ώμους.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Πλάγια σανίδα με άγγιγμα ώμου;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Πλάγια σανίδα με άγγιγμα ώμου;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Πλάγια σανίδα με άγγιγμα ώμου;
Τι τύπος άσκησης είναι η Πλάγια σανίδα με άγγιγμα ώμου;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Πλάγια σανίδα με άγγιγμα ώμου;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας