Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Πλάγια σανίδα με άγγιγμα ώμου
A core-strengthening exercise that enhances stability and balance while targeting shoulders and arms through controlled shoulder taps.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Πλάγια σανίδα με άγγιγμα ώμου;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Πλάγια σανίδα με άγγιγμα ώμου;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Πλάγια σανίδα με άγγιγμα ώμου;
Τι τύπος άσκησης είναι η Πλάγια σανίδα με άγγιγμα ώμου;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Πλάγια σανίδα με άγγιγμα ώμου;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας