Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Πλάγια ανύψωση ποδιού
A core-strengthening exercise that targets the obliques and hip abductors while enhancing stability and control.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Πλάγια ανύψωση ποδιού;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Πλάγια ανύψωση ποδιού;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Πλάγια ανύψωση ποδιού;
Τι τύπος άσκησης είναι η Πλάγια ανύψωση ποδιού;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Πλάγια ανύψωση ποδιού;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας