Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Πλευρική λυγισμένη στάση με επαφή με το πάτωμα
Μια δυναμική άσκηση για το κάτω μέρος του σώματος που ενδυναμώνει τους γλουτούς και τους μηρούς, ενώ βελτιώνει την κινητικότητα των ισχίων και τη πλευρική σταθερότητα.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Πλευρική λυγισμένη στάση με επαφή με το πάτωμα;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Πλευρική λυγισμένη στάση με επαφή με το πάτωμα;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Πλευρική λυγισμένη στάση με επαφή με το πάτωμα;
Τι τύπος άσκησης είναι η Πλευρική λυγισμένη στάση με επαφή με το πάτωμα;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Πλευρική λυγισμένη στάση με επαφή με το πάτωμα;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας