Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Πλάγια σανίδα
A core-strengthening exercise that targets the obliques, improves stability, and enhances overall balance.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Πλάγια σανίδα;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Πλάγια σανίδα;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Πλάγια σανίδα;
Τι τύπος άσκησης είναι η Πλάγια σανίδα;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Πλάγια σανίδα;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας