Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Πλάγια διάταση τετρακέφαλου
Μια πλευρική διάταση που στοχεύει στους τετρακέφαλους, ενισχύει την ευλυγισία και ανακουφίζει από την ένταση στο μπροστινό μέρος του μηρού.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Πλάγια διάταση τετρακέφαλου;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Πλάγια διάταση τετρακέφαλου;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Πλάγια διάταση τετρακέφαλου;
Τι τύπος άσκησης είναι η Πλάγια διάταση τετρακέφαλου;
Για πόσο καιρό πρέπει να κάνεις τις Πλάγια διάταση τετρακέφαλου;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας