Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Μονόπλευρη πτήση με αλτήρα
Μια άσκηση απομόνωσης που στοχεύει στο στήθος ενώ ενισχύει τη σταθερότητα του κορμού και διορθώνει τις μυϊκές ανισορροπίες.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Μονόπλευρη πτήση με αλτήρα;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Μονόπλευρη πτήση με αλτήρα;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Μονόπλευρη πτήση με αλτήρα;
Τι τύπος άσκησης είνα ι η Μονόπλευρη πτήση με αλτήρα;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Μονόπλευρη πτήση με αλτήρα;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσ κηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας