Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Μονόπλευρη πτήση με αλτήρα
An isolation exercise that targets the chest while enhancing core stability and correcting muscle imbalances.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Μονόπλευρη πτήση με αλτήρα;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Μονόπλευρη πτήση με αλτήρα;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Μονόπλευρη πτήση με αλτήρα;
Τι τύπος άσκησης είναι η Μονόπλευρη πτήση με αλτήρα;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Μονόπλευρη πτήση με αλτήρα;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας