Μονοκόμματη άσκηση με αλτήρα με παλάμη προς τα μέσα
A unilateral shoulder press that enhances shoulder strength, core stability, and tricep engagement with a neutral grip.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας