Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Barbell Ab Rollout
Μια άσκηση ενδυνάμωσης του κορμού που βελτιώνει τη σταθερότητα και την αντοχή, ενώ ενεργοποιεί τους ώμους και την κάτω πλάτη.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Barbell Ab Rollouts;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Barbell Ab Rollout;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Barbell Ab Rollouts;
Τι τύπος άσκησης είναι η Barbell Ab Rollout;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Barbell Ab Rollout;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας