Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Μονοκόμματη άρση με αλτήρα
A unilateral strength exercise that targets the back muscles, improves core stability, and corrects muscular imbalances.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Μονοκόμματη άρση με αλτήρα;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Μονοκόμματη άρση με αλτήρα;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Μονοκόμματη άρση με αλτήρα;
Τι τύπος άσκησης είναι η Μονοκόμματη άρση με αλτήρα;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Μονοκόμματη άρση με αλτήρα;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας