Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Πλευρικό άλμα
A dynamic lateral movement that enhances agility, explosiveness, and stability while strengthening the hips and outer thighs.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Πλευρικό άλμα;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Πλευρικό άλμα;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Πλευρικό άλμα;
Τι τύπος άσκησης είναι η Πλευρικό άλμα;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Πλευρικό άλμα;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας