Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Άρση μπάρας μπροστά
A shoulder exercise that targets the anterior deltoids, enhancing strength and stability through controlled front raises.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Άρση μπάρας μπροστά;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Άρση μπάρας μπροστά;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Άρση μπάρας μπροστά;
Τι τύπος άσκησης είναι η Άρση μπάρας μπροστά;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Άρση μπάρας μπροστά;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας