Μια παραλλαγή καθίσματος που επικεντρώνεται στη σταθερότητα και στοχεύει κυρίως στους τετρακέφαλους, προάγοντας ταυτόχρονα τη σωστή μορφή και την ασφάλεια κατά τη διάρκεια βαριών ανυψώσεων.
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας