Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Hip thrust με μηχανή Smith
A glute-focused exercise that builds strength and power through hip extension using a Smith machine for stability.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Hip thrust με μηχανή Smiths;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Hip thrust με μηχανή Smith;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Hip thrust με μηχανή Smiths;
Τι τύπος άσκησης είναι η Hip thrust με μηχανή Smith;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Hip thrust με μηχανή Smith;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας