Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Smith μηχανή αντίστροφη προβολή
A controlled lower-body exercise that strengthens glutes, quadriceps, and hamstrings while enhancing unilateral stability.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Smith μηχανή αντίστροφη προβολή;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Smith μηχανή αντίστροφη προβολή;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Smith μηχανή αντίστροφη προβολή;
Τι τύπος άσκησης είναι η Smith μηχανή αντίστροφη προβολή;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Smith μηχανή αντίστροφη προβολή;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας