Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Smith Machine Squat
A stability-focused squat that targets the quadriceps and glutes while allowing for safe loading of heavier weights.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Smith Machine Squats;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Smith Machine Squat;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Smith Machine Squats;
Τι τύπος άσκησης είναι η Smith Machine Squat;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Smith Machine Squat;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας