Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Καθίσματα με μηχανή Smith
A stability-focused squat that targets the quadriceps and glutes while allowing for safe loading of heavier weights.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Καθίσματα με μηχανή Smiths;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Καθίσματα με μηχανή Smith;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Καθίσματα με μηχανή Smiths;
Τι τύπος άσκησης είναι η Καθίσματα με μηχανή Smith;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Καθίσματα με μηχανή Smith;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας