Καθίσματα με μηχανή Smith
Μια καθιστή άσκηση που επικεντρώνεται στη σταθερότητα και στοχεύει στους τετρακέφαλους και τους γλουτούς, επιτρέποντας ασφαλή φόρτωση βαρύτερων βαρών.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας