Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Deadlift με ίσια πόδια στη μηχανή Smith (SDL)
Μια στοχευμένη άσκηση που ενδυναμώνει τους μηριαίους και τους γλουτούς ενώ ενεργοποιεί ολόκληρη την οπίσθια αλυσίδα.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Deadlift με ίσια πόδια στη μηχανή Smiths (SDL);
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Deadlift με ίσια πόδια στη μηχανή Smith (SDL);
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Deadlift με ίσια πόδια στη μηχανή Smiths (SDL);
Τι τύπος άσκησης είναι η Deadlift με ίσια πόδια στη μηχανή Smith (SDL);
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Deadlift με ίσια πόδια στη μηχανή Smith (SDL);
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας