Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Καθίσματα με μπάρα μπροστά και πίσω
Μια δυναμική παραλλαγή καθίσματος που στοχεύει στους τετρακέφαλους, τους γλουτούς και τον κορμό, ενώ ενισχύει τη δύναμη και τον συντονισμό μέσω μεταβάσεων με μπάρα.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Καθίσματα με μπάρα μπροστά και πίσω;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Καθίσματα με μπάρα μπροστά και πίσω;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Καθίσματα με μπάρα μπροστά και πίσω;
Τι τύπος άσκησης είναι η Καθίσματα με μπάρα μπροστά και πίσω;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Καθίσματα με μπάρα μπροστά και πίσω;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας