Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Γέφυρα γλουτών με μπάρα
Μια άσκηση δύναμης που στοχεύει στους γλουτούς και τους μηριαίους μυς, ενώ βελτιώνει την έκταση του ισχίου και τη σταθερότητα του κορμού.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Γέφυρα γλουτών με μπάρα;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Γέφυρα γλουτών με μπάρα;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Γέφυρα γλουτών με μπάρα;
Τι τύπος άσκησης είναι η Γέφυρα γλουτών με μπάρα;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Γέφυρα γλουτών με μπάρα;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δο κίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας