Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Γέφυρα γλουτών με μπάρα
A strength exercise that targets the glutes and hamstrings while improving hip extension and core stability.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Γέφυρα γλουτών με μπάρα;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Γέφυρα γλουτών με μπάρα;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Γέφυρα γλουτών με μπάρα;
Τι τύπος άσκησης είναι η Γέφυρα γλουτών με μπάρα;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Γέφυρα γλουτών με μπάρα;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας