Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
90/90 Ζέσταμα Ισχίου
Μια δυναμική άσκηση κινητικότητας που ενισχύει την ευλυγισία και την περιστροφή των γοφών, προετοιμάζοντας τις αρθρώσεις για πιο έντονες κινήσεις.
Ποιους μύες δουλεύουν οι 90/90 Ζέσταμα Ισχίου;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την 90/90 Ζέσταμα Ισχίου;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις 90/90 Ζέσταμα Ισχίου;
Τι τύπος άσκησης είναι η 90/90 Ζέσταμα Ισχίου;
Για πόσο καιρό πρέπει να κάνεις τις 90/90 Ζέσταμα Ισχίου;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας