Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Κρεμαστός καμπτήρας ποδιών
A suspended exercise that targets the hamstrings and glutes while enhancing core stability and posterior chain strength.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Κρεμαστός καμπτήρας ποδιών;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Κρεμαστός καμπτήρας ποδιών;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Κρεμαστός καμπτήρας ποδιών;
Τι τύπος άσκησης είναι η Κρεμαστός καμπτήρας ποδιών;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Κρεμαστός καμπτήρας ποδιών;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας