Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Svend Press
Μια άσκηση που επικεντρώνεται στο στήθος και ενισχύει τον ορισμό και τη δύναμη πιέζοντας τις πλάκες βάρους μαζί, μεγιστοποιώντας την ένταση και τη σύνδεση μυαλού-μυών.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Svend Presses;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Svend Press;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Svend Presses;
Τι τύπος άσκησης είναι η Svend Press;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Svend Press;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας