Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
T push up
A dynamic push-up variation that strengthens the chest, shoulders, and triceps while enhancing core stability and rotational power.
Ποιους μύες δουλεύουν οι T push ups;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την T push up;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις T push ups;
Τι τύπος άσκησης είναι η T push up;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την T push up;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας