Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Straddle Stretch
Μια καθιστή διάταση που ενισχύει την ευλυγισία του εσωτερικού μηρού, το μήκος των οπίσθιων μηριαίων και την κινητικότητα του ισχίου μέσω της εμπρόσθιας κάμψης.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Straddle Stretches;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Straddle Stretch;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Straddle Stretches;
Τι τύπος άσκησης είναι η Straddle Stretch;
Για πόσο καιρό πρέπει να κάνεις τις Straddle Stretches;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας