Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Superman Pull
A dynamic back exercise that strengthens the lower back, glutes, and shoulders while improving core stability and posture.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Superman Pulls;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Superman Pull;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Superman Pulls;
Τι τύπος άσκησης είναι η Superman Pull;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Superman Pull;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας