Θέση σκύλου που κοιτάζει προς τα πάνω (Urdhva Mukha Svanasana)
Μια στάση γιόγκα με καμπύλη προς τα πίσω που τεντώνει το στήθος και την κοιλιά ενώ ενδυναμώνει τη σπονδυλική στήλη, τα χέρια και βελτιώνει τη στάση του σώματος.
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας