Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Ανάταση
A gentle stretch that targets the shoulders and upper back while improving posture and relieving torso tension.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Ανάταση;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Ανάταση;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Ανάταση;
Τι τύπος άσκησης είναι η Ανάταση;
Για πόσο καιρό πρέπει να κάνεις τις Ανάταση;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας