Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Dumbbell Swing
A dynamic full-body exercise that builds explosive power, strengthens glutes and hamstrings, and enhances cardiovascular fitness.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Dumbbell Swings;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Dumbbell Swing;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Dumbbell Swings;
Τι τύπος άσκησης είναι η Dumbbell Swing;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Dumbbell Swing;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας