Περπάτημα με ψηλά γόνατα
Μια δυναμική άσκηση ζεστάματος που ενισχύει την κινητικότητα των γοφών και τη σταθερότητα του κορμού, ενώ βελτιώνει τη συνολική συντονισμένη κίνηση.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή τ ην άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας