Μια διατατική άσκηση με υποστήριξη τοίχου που στοχεύει στους οπίσθιους μηριαίους, τους ώμους και την πλάτη, ενώ βελτιώνει την κινητικότητα και την ευλυγισία της σπονδυλικής στήλης.
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσ κηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας