Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Yates Row
A bent-over row variation that targets upper back thickness, lats, and grip strength while enhancing overall pulling power.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Yates Rows;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Yates Row;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Yates Rows;
Τι τύπος άσκησης είναι η Yates Row;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Yates Row;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας