Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Πίεση με αλτήρες
A standing overhead press that strengthens shoulders, engages triceps, and enhances core stability.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Πίεση με αλτήρες;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Πίεση με αλτήρες;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Πίεση με αλτήρες;
Τι τύπος άσκησης είναι η Πίεση με αλτήρες;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Πίεση με αλτήρες;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας