Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Διασταυρούμενη διάταση πίσω ώμου
Μια διάταση ώμου που ενισχύει την ευλυγισία και την κίνηση, στοχεύοντας στον οπίσθιο δελτοειδή μυ.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Διασταυρούμενη διάταση πίσω ώμου;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Διασταυρούμενη διάταση πίσω ώμου;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Διασταυρούμενη διάταση πίσω ώμου;
Τι τύπος άσκησης είναι η Διασταυρούμενη διάταση πίσω ώμου;
Για πόσο καιρό πρέπει να κάνεις τις Διασταυρούμενη διάταση πίσω ώμου;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας