Δέστε τα χέρια πίσω από την πλάτη για τέντωμα ώμου
A shoulder stretch that enhances flexibility, improves posture, and opens the chest by clasping hands behind the back.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας