Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Κλωτσιά πίσω
A glute-focused exercise that strengthens the posterior chain and improves hip extension while engaging the hamstrings.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Κλωτσιά πίσω;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Κλωτσιά πίσω;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Κλωτσιά πίσω;
Τι τύπος άσκησης είναι η Κλωτσιά πίσω;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Κλωτσιά πίσω;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας