Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Barbell Pullover
Μια σύνθετη άσκηση που στοχεύει στους πλατύς ραχιαίους, το στήθος και τους τρικέφαλους, ενώ ενισχύει την κινητικότητα των ώμων και τη σταθερότητα του κορμού.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Barbell Pullovers;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Barbell Pullover;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Barbell Pullovers;
Τι τύπος άσκησης είναι η Barbell Pullover;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Barbell Pullover;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας