Άρση βαρών με αντίστροφη λαβή σε κεκλιμένη πάγκο
Μια άσκηση που επικεντρώνεται στην πλάτη και τονίζει τους κατώτερους λαγόνες και τους δικεφάλους, ελαχιστοποιώντας την καταπόνηση της κάτω πλάτης.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας