Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Plank To Alternate Oblique Hip Raise
A dynamic core exercise that strengthens obliques and enhances stability through alternating side planks.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Plank To Alternate Oblique Hip Raises;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Plank To Alternate Oblique Hip Raise;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Plank To Alternate Oblique Hip Raises;
Τι τύπος άσκησης είναι η Plank To Alternate Oblique Hip Raise;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Plank To Alternate Oblique Hip Raise;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας