Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Καθίσματα με μπάρα σε διάσπαση
Μια μονομερής άσκηση ποδιών που ενισχύει τη δύναμη, την ισορροπία και τη σταθερότητα, στοχεύοντας στους γλουτούς, τους τετρακέφαλους και τους δικέφαλους μηριαίους.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Καθίσματα με μπάρα σε διάσπαση;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Καθίσματα με μπάρα σε διάσπαση;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Καθίσματα με μπάρα σε διάσπαση;
Τι τύπος άσκησης είναι η Καθίσματα με μπάρα σε διάσπαση;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Καθίσματα με μπάρα σε διάσπαση;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας