Πλάγια προς την επαφή με τα δάχτυλα των ποδιών μπροστά
Μια άσκηση ενδυνάμωσης του κορμού που στοχεύει στους ορθούς κοιλιακούς και βελτιώνει την αντοχή της κοιλιάς μέσω ελεγχόμενων επαφών με τα δάχτυλα των ποδιών.
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας